반응형 고지혈증 #고지혈증좋은음식 #고지혈증좋은차 #혈관건강 #콜레스테롤관리 #중성지방 #심혈관질환예방 #녹차효능 #보이차효능 #건강정보1 고지혈증에 좋은 음식 좋은 차 고지혈증에 좋은 음식 좋은 차 1. 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위를 넘는 상태를 말합니다. 피가 탁해지고 끈적해져 혈관 벽에 지방이 쌓이면서 혈관이 좁아지고, 결국 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 현대인에게 흔히 나타나는 질환으로, 불규칙한 식습관, 운동 부족, 스트레스, 과도한 음주·흡연이 주요 원인입니다. 2. 고지혈증 관리의 핵심 고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많아 방치하기 쉽습니다. 따라서 혈액검사로 조기 확인하는 것이 중요하며, 일상생활에서 식습관 개선 + 운동 + 체중 관리가 가장 기본적인 관리 방법입니다. 그중에서도 어떤 음식을 먹느냐가 혈중 지질 수치에 큰 영향을 줍니다. 3. 고지혈증.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
