반응형 기침가래 #기침멈추는법 #가래없애는법 #호흡기건강 #기관지에좋은음식 #감기예방1 기침 가래에 좋은 음식 멈추는 방법 환절기나 추운 계절에 흔히 나타나는 증상이 바로 기침과 가래입니다. 호흡기를 보호하려는 인체의 자연스러운 방어 작용이지만, 증상이 오래 지속되면 생활에 불편을 주고 심하면 폐렴, 기관지염 등으로 악화될 수 있습니다. 따라서 원인을 파악하고 올바른 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 기침과 가래가 생기는 이유, 이를 완화하는 데 도움 되는 음식, 그리고 증상 완화 및 멈추는 방법을 소개하겠습니다. 1. 기침과 가래의 원인 감기 및 독감 바이러스 감염으로 기도 점막이 붓고 분비물이 늘어 가래 발생 급성·만성 기관지염 호흡기 염증으로 기침이 심해지고 끈적한 가래가 동반 알레르기 반응 꽃가루, 먼지, 진드기 등으로 인한 기관지 자극 흡연 담배 속 유해물질이 점막을 손상시키고 만성 기침을 유발 역류성 식도.. 2025. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
