반응형 녹차 부작용1 녹차 효능과 부작용 녹차는 건강에 매우 유익한 차로 알려져 있으며, 다양한 효능을 갖고 있습니다. 오늘은 녹차 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 녹차 효능 1. 항산화 작용 녹차에는 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 신진대사를 촉진하여 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 2. 심혈관 건강 증진 녹차에는 혈압을 낮추는 효과가 있어 심혈관 건강을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 동맥 경화 및 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 3. 체지방 감소 녹차에 함유된 카테킨은 체지방의 증가를 억제하고 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 면역력 강화 녹차에는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 되는 항균 및 항염 작용을 가진 화합물들이 함유.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
