반응형 비염에좋은음식1 비염에 좋은음식과 주의사항 비염에 좋은음식에 대해 알아보겠습니다. 비염은 코 점막의 염증으로 인해 코막힘, 재채기, 코주변 압력 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 식이 조절은 비염 증상을 완전히 치료하지는 않지만, 일부 음식은 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비염에 좋은음식 1. 핫 스파이시 음식 매운 음식은 코의 분비물을 가열하여 도움을 줄 수 있습니다. 피막이 더 얇아지고 분비물이 더 잘 흘러갈 수 있으므로 코막힘을 완화시킬 수 있습니다. 2. 오메가-3 지방산 함유 식품 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 열염성 오메가-3 지방산이 풍부한 식품으로는 참치, 연어, 마ackerel, 아몬드, 호두 등이 있습니다. 3. 비타민 C 함유 식품 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주는데, 비염.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
