반응형 생당근 효능1 생당근 효능 7가지 생당근은 건강에 많은 이점을 제공하는 건강한 식품 중 하나인데요. 생당근의 효능은 다양한 영양소와 항산화물이 풍부하여 여러 가지 건강 효과가 있습니다. 오늘은 생당근 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 생당근 효능 1. 비타민 A 공급 당근은 베타카로틴이라는 비타민 A의 전구물질을 풍부하게 함으로써 시각 감각을 강화하고 피부건강을 지원합니다. 2. 항산화 효과 생당근에는 카로티노이드라는 강력한 항산화물질이 많이 포함되어 있습니다. 항산화물질은 자유 라디칼이라 불리는 유해 분자를 제거하고 세포 손상을 예방하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 심혈관 건강 개선 칼륨 함량이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈관 건강을 지원합니다. 또한, 베타카로틴은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. .. 2024. 1. 29. 이전 1 다음 반응형
