반응형 숙취 빨리 깨는 법1 숙취 두통 술 빨리 깨는 법 숙취 두통 술 빨리 깨는 법은 몇 가지 조치를 취하면 숙취의 증상을 완화시키고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 오늘은 숙취 두통 술 빨리 깨는 법에 대한 정보를 제공합니다. 숙취 두통 술 빨리 깨는 법 1. 충분한 수분 섭취 술을 마신 후에는 디하이드레이션(체내 수분 손실)이 일어나기 때문에 수분 섭취가 매우 중요합니다. 물이나 체력 음료, 스포츠 음료를 마시는 것이 좋습니다. 하지만 커피와 같은 음료는 약간의 디하이드레이션을 유발할 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 2. 영양분 섭취 알코올은 영양분 흡수를 방해하므로, 숙취 상태에서는 영양분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 닭고기, 생선 등 영양가 있는 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 3. 휴식 충분한 휴식을 취하는 것은 숙취 .. 2023. 6. 11. 이전 1 다음 반응형
