반응형 아르기닌효능 #아르기닌부작용 #혈액순환영양제 #아르기닌보충제 #운동아미노산1 아르기닌의 효능 및 부작용 아르기닌의 효능 및 부작용 최근 건강 보조제나 운동 보충제 성분에서 자주 등장하는 것이 바로 아르기닌(Arginine)입니다. 헬스장에 다니는 사람들에게는 ‘펌핑 효과를 주는 성분’으로, 또 간헐적 피로 회복이나 혈액순환 개선을 원하는 사람들에게는 ‘건강을 지켜주는 아미노산’으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 효능이 많은 만큼 체질과 섭취 방법에 따라 부작용도 존재하기 때문에 균형 잡힌 이해가 필요합니다. 오늘은 아르기닌의 효능과 부작용을 상세히 알아보겠습니다. 1. 아르기닌이란? 아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 분류됩니다. 보통은 체내에서 합성되지만, 성장기·스트레스·질병·노화 상황에서는 합성량이 부족해 외부 섭취가 필요합니다.체내 역할 단백질 합성 혈관 확장 (산화질소 전환) 성장 호르몬 .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
