반응형 오렌지 부작용1 오렌지 효능 부작용 오렌지에는 다양한 건강상의 이점이 있는데요. 오늘은 오렌지 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오렌지 효능 첫째, 오렌지에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 성분으로 작용합니다. 이는 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하고 몸의 방어 기능을 높입니다. 둘째, 오렌지에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 변비를 예방합니다. 또한, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 셋째, 오렌지에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 안정시키고 심혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 높은 혈압은 심장 질환과 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. .. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
