반응형 토마토 부작용1 토마토 효능 부작용 토마토는 다양한 영양소와 건강에 도움이 되는 성분들을 품고 있어 많은 이점을 제공합니다. 토마토 효능 1. 비타민 및 미네랄 토마토에는 비타민 C, 비타민 K, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 기능을 통해 세포를 보호하고, 비타민 K는 혈액응고를 조절하며, 칼륨은 혈압을 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 2. 리코페인 토마토에는 리코페인이라는 강력한 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 리코페인은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추며, 암 예방에도 기여할 수 있습니다. 3. 식이 섬유 토마토에는 소화를 돕는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 속 청소를 촉진하고, 혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다. 4. 피부 건.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
